补钙会引起结石么
经常有这样一种说法,补钙会引起结石么?
有没有科学依据
补钙注意事项
不会
,老年人补钙防止骨质疏松时,只要注意剂量适当,平时注意多饮水、增加尿液排泄、防止钙质沉淀,是没有关系的。另外前列腺结石不需要特殊处理,可到医院就诊,医生根据前列腺大小、排尿情况以及前列腺特异抗原(肿瘤指标),给与指导就可以了。肾脏结石可以观察随访或体外冲击波碎石治疗。
营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg(元素钙量),绝经后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg,故平均每日应补充的元素钙量为500mg~600mg。 2)维生素D成年人推荐剂量为200单位(5μg)/d,老年人推荐剂量为400~800IU(10~20μg)/d。治疗骨质疏松症时剂量可为800~1200IU(目前国内销售的钙剂和维生素D复合制剂中维生素D含量普遍偏少)。建议老年人血清25OHD水平应为30ng/ml(75nmol/L)以上,以降低跌倒和骨折风险。应定期监测血钙和尿钙,酌情调整剂量。但是,如患者伴有肾结石及高尿钙,则应慎用钙剂及维生素D制剂。 不过建议一般情况下还是调整饮食 骨质疏松吃什么
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