admin 发表于 2017-7-13 15:54:47

颈椎病的自我治疗方法

抓空练指
　　颈椎病者不仅肩部会出现疼痛症状，手指也会出现麻木、疼痛症状。为防治疾病，应适当运动手指。屈伸五指50次对预防疾病游戏。屈伸前最好将两手臂向前平伸。　
　　提揉两耳
　　揉搓耳朵很多人都会，但很少人在日常生活中会做此动作。然后，揉搓耳朵对防治颈椎病有疗效。揉搓耳朵要揉搓到耳朵发热，不发热无效。
　　颈部运动
　　颈部运动在短时间内能缓解颈部不适症状，运动的姿势有头部向前仰、后仰、左倾、右倾。　
　　远道点穴

admin 发表于 2017-7-14 21:30:04

女性，绝经期，要特别保护颈椎。
颈椎病一旦发生，很难逆行改变

李博士 发表于 2018-5-16 10:11:02

注意保护颈椎，
补充钙剂，
硬板床
U形枕头

李博士 发表于 2018-5-16 10:13:07

个人认为，
市面上所谓乳胶枕没有用。

李大夫 发表于 2018-5-16 10:20:39


颈椎病的症状
http://www.60old.cn/thread-74-1-1.html
颈椎病的自我治疗方法
http://www.60old.cn/thread-406-1-1.html
颈椎病怎么治疗
http://www.60old.cn/thread-81-1-1.html

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