花甲健康
标题:
颈椎病的自我治疗方法
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作者:
admin
时间:
2017-7-13 15:54
标题:
颈椎病的自我治疗方法
抓空练指
颈椎病者不仅肩部会出现疼痛症状,手指也会出现麻木、疼痛症状。为防治疾病,应适当运动手指。屈伸五指50次对预防疾病游戏。屈伸前最好将两手臂向前平伸。
提揉两耳
揉搓耳朵很多人都会,但很少人在日常生活中会做此动作。然后,揉搓耳朵对防治颈椎病有疗效。揉搓耳朵要揉搓到耳朵发热,不发热无效。
颈部运动
颈部运动在短时间内能缓解颈部不适症状,运动的姿势有头部向前仰、后仰、左倾、右倾。
远道点穴
作者:
admin
时间:
2017-7-14 21:30
女性,绝经期,要特别保护颈椎。
颈椎病一旦发生,很难逆行改变
作者:
李博士
时间:
2018-5-16 10:11
注意保护颈椎,
补充钙剂,
硬板床
U形枕头
作者:
李博士
时间:
2018-5-16 10:13
个人认为,
市面上所谓乳胶枕没有用。
作者:
李大夫
时间:
2018-5-16 10:20
颈椎病的症状
http://www.60old.cn/thread-74-1-1.html
颈椎病的自我治疗方法
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颈椎病怎么治疗
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