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秋天养生

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发表于 2020-8-16 10:13:40 | 显示全部楼层
秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。

苦瓜、莲藕
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