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标题: 血管软化的谎言！ [打印本页]

作者: 《医易》寅荷 时间: 2022-11-3 08:19
标题: 血管软化的谎言！
                                          血管软化的谎言！
一、血管软化的药物
彭程：副主任医师兴安盟人民医院。
      就目前来说没有能够软化血管的药物，我们人体一旦出现动脉粥样硬化，这种血管的病理改变是不可逆的，药物能起到的作用是延缓动脉硬化的发展和预防动脉血栓的形成。他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等能够起到稳定动脉斑块、控制血脂、抑制血管内皮损伤的作用。拜阿司匹林和氯吡格雷这些抗血小板药物能够预防血管内的微小栓子附着在动脉壁上，从而预防动脉血栓的形成。预防动脉粥样硬化，最主要的还是要从日常生活做起。在饮食上低盐低脂饮食，清淡饮食，减少高热量高脂肪食物的摄入。平时适当运动，控制体重。严格戒烟戒酒，这些都可以避免血管损伤，减轻动脉硬化。
二、软化血管的食物
陈添华副主任医师
井冈山大学附属医院三级甲等心血管内科
      能够软化血管的食物，主要包括以下一些，如胡萝卜、玉米、海带、山楂、坚果、西红柿、鱼、适量的红酒等等。这些食物是不是真的能起到软化血管的效果，其实并没有充分的循证医学证据。
         要想使血管保持良好的状态，不发生动脉粥样硬化，主要还是需要个人保持良好的生活方式。平时要清淡饮食，减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，控制每日膳食的总热量，多吃蔬菜，控制体重，多运动，保持良好的心态，不要疲劳，要劳逸结合，保证充分的睡眠。只有长期保持良好的生活状态，才能真正的能使血管得到软！
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                                                                                                                           中医食养专家寅荷2022.11.3

作者: lilac2891 时间: 2022-11-3 09:44
谢谢您的科普
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