春天该如何养生保健

可达龙

“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”，说的是春天不能起杀心，春折一枝花，秋少一个果。春天人体内也有花（气机）在生长，请不要去压抑它，尽力给予花儿营养，浇水培育，让它生长并盛开，更不要挫伤花儿成长的势头，减损人的生机

可达龙

.苹果，

性味温和，含有丰富的碳水化合物，含水量达到了85%，对那些不喜欢喝水的宝宝，每天吃一个苹果是不错的选择。苹果中含有钾、铁、磷等元素，易吸收，补脑安神

可达龙

春捂秋冻
衣——立春过后还得“捂”

春不减衣，秋不戴帽!虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升。