高血压不能吃的食物

王医生

专家建议：多吃蔬菜、水果，例如红薯，菠菜，扁豆，香蕉，橘子（和橙汁！）和西红柿等，此外在寻找零食时，记得低脂饮食，比如低脂奶酪、低脂酸奶甚至是脱脂牛奶。

王医生

专家建议：多吃蔬菜、水果，例如红薯，菠菜，扁豆，香蕉，橘子（和橙汁！）和西红柿等，此外在寻找零食时，记得低脂饮食，比如低脂奶酪、低脂酸奶甚至是脱脂牛奶。

高血压吃什么好
http://www.60old.cn/thread-344-1-1.html
高血压症状
http://www.60old.cn/thread-537-1-1.html

王医生

含有反式脂肪酸的人造黄油、羊角酥、曲奇(饼干)等很不健康，根据哈佛大学公共卫生学院最近的一项研究，反式脂肪酸与中年和老年女性高血压的风险增加有关。即使有些饼干上面并没有标明含有反式脂肪酸，但也要注意在它的成分表中是否含有任何含有部分氢化油脂的食物，这意味着即使它没有被标注，它仍然含有一些反式脂肪。

王医生

饮食调理
多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。