什么食物容易上火

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上火到底是什么
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，

西医是没有这个说法



心绞痛

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上火怎么办
1多喝水，养成喝水的习惯，但是注意，睡觉之前尽量不要喝太多的水，这样会引起浮肿。
2.晚上要少吃饭，这样会引起不消化，另外，也要节制性生活。
3.不要吃太多温燥的食物，比如榴莲，龙眼，八角，花椒等。
4.可以喝一些绿豆汤，绿豆性寒，脾胃虚弱的人要注意不要过度摄入，还要少喝咖啡等刺激性饮料。

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大多数人都有过上火的经历，有些人一旦吃一点容易上火的食物，几乎立马就上火了。上火时的症状有很多种，眼睛红肿就是其中最具代表性的一种。
具体症状为眼睛经红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。一般情况下，上火是没有季节性的区分的。
　　接下来，我们具体来说说人体上火时，眼睛会发生的几种症状表现：

　　1.红肿。上火初始，我们会感觉眼睛很痒，且视力模糊，这时候，我们往往忍不住想去揉，等揉完了，眼睛就开始红肿了。

　　2.疼痛。眼睛红肿后，红血丝开始密布在眼球上，眼睛的疼痛感也会越来越明显，这时，眼睛的分泌物往往会比较多，导致一夜之间，眼睛都会无法挣开。此时，可用清水清洗眼周的分泌物，使卡眼睛慢慢挣开。

　　3.角膜炎。通常，在上火的症状没有及时得到控制时，就会导致角膜炎的出现。这时候，患者应及时就医了，以免出现不可预期的严重后果。

　对眼睛上火的症状有了一些了解。在此期间，患者除做好以上的注意事项以外，在饮食上了也要特别注意，尽量吃一些清淡的食物，

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实火——口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法，常用药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。
虚火——常见症状有全身低热、年前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等。