什么食物容易上火

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人们在平常的生活当中，如果经常吃一些比较辛辣刺激的食物，很容易会导致上火。所以在生活当中尽量少吃一些烧烤，辣椒，胡椒，花椒。这些食物吃太多是有可能会引起上火的。同时，有一些水果吃太多，也容易上火。比如榴莲，菠萝，橘子，荔枝。



生活最常见引起人们上火的食物有油炸食物、大蒜、辣椒、荔枝、榴莲、中药等等，这些食物人们过量食用，很容易
经常吃油腻肥厚的食物，吃辛辣的食物，就容易上火。比如牛羊肉，狗肉，火锅，麻辣烫等，都容易上火

Audrey

小朋友夏天上火吃什么
高血脂
1. 西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

2. 西红柿

尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

3.苦瓜

历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

4. 大豆

大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

5. 草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

绿茶

夏天出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮绿茶。绿茶性苦味寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、解渴、生津、强心提神的功能。绿茶滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既能消暑解热，又能增添营养。

6. 绿豆

绿豆性味甘寒、入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮解热毒、退目翳。但要注意的是，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。又因绿豆性凉，所以脾胃虚弱的孩子不宜多食，适量就好。

7.海带

海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用，但患有甲亢的孩子不要吃海带。

Audrey

小朋友夏天降火的注意事项，

1、不可过多地吃冷饮、喝饮料。热时适当吃一些冷饮或饮料可起到一定的祛暑降温作用，但食用过多会影响胃肠消化及其它营养素的摄入，所以不可过多食用。

2、生吃瓜果蔬菜要洗净。瓜果蔬菜要用洗洁精仔细清洗，并多浸泡，切时用专用砧板和刀，保证卫生。
注意卫生

admin

上火到底是什么
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，

西医是没有这个说法



心绞痛

admin

上火怎么办
1多喝水，养成喝水的习惯，但是注意，睡觉之前尽量不要喝太多的水，这样会引起浮肿。
2.晚上要少吃饭，这样会引起不消化，另外，也要节制性生活。
3.不要吃太多温燥的食物，比如榴莲，龙眼，八角，花椒等。
4.可以喝一些绿豆汤，绿豆性寒，脾胃虚弱的人要注意不要过度摄入，还要少喝咖啡等刺激性饮料。

admin

大多数人都有过上火的经历，有些人一旦吃一点容易上火的食物，几乎立马就上火了。上火时的症状有很多种，眼睛红肿就是其中最具代表性的一种。
具体症状为眼睛经红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。一般情况下，上火是没有季节性的区分的。
　　接下来，我们具体来说说人体上火时，眼睛会发生的几种症状表现：

　　1.红肿。上火初始，我们会感觉眼睛很痒，且视力模糊，这时候，我们往往忍不住想去揉，等揉完了，眼睛就开始红肿了。

　　2.疼痛。眼睛红肿后，红血丝开始密布在眼球上，眼睛的疼痛感也会越来越明显，这时，眼睛的分泌物往往会比较多，导致一夜之间，眼睛都会无法挣开。此时，可用清水清洗眼周的分泌物，使卡眼睛慢慢挣开。

　　3.角膜炎。通常，在上火的症状没有及时得到控制时，就会导致角膜炎的出现。这时候，患者应及时就医了，以免出现不可预期的严重后果。

　对眼睛上火的症状有了一些了解。在此期间，患者除做好以上的注意事项以外，在饮食上了也要特别注意，尽量吃一些清淡的食物，

admin

实火——口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法，常用药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。
虚火——常见症状有全身低热、年前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等。

网友

1.吃多了容易上火的食物有：辛辣油炸食品。比如辣椒、炸鸡腿等。

2.各种经过烧烤烹制的食物都容易上火。

3.诸如方便面以及西式快餐等。

平时还是中式饮食——蒸蒸煮煮更健康

lilac2891

有人一吃辣椒就上火，
这是个人体质不同，有人本来内火就旺盛。

吃辣椒要注意，
1、因为辣椒很美味所以要注意不要过量在好的东西超量也会不好，而且甜和酸可以缓解辣。 2、干燥季节少吃辣，肠胃不好的人要少吃。 3、辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会妨碍病情的好转。 4、患有慢性胆囊炎者应忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因为这些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。 5、辣椒不仅会抵消某些药物的疗效，而且可能加重病情。